YOGA

H γιόγκα είναι μια αρχαία επιστήμη που αποτελείται απο πρακτικές που βοηθούν τον άνθρωπο να μετέλθει σε μια περισσότερο αρμονική και ισορροπημένη κατάσταση ύπαρξης. Βοηθα στην αντιμετώπιση προβλημάτων στρες,κατάθλιψης,πόνων στη μέση,προβλήματα αναπνευστικά,πεπτικά η νευρικού συστήματος.eεπιφέρει αρμονία σε όλες τις ανθρώπινες υποστάσεις,στη σωματική,διανοητική,συναισθηματική,την πνευματική .Μερικα μόνο από τα οφέλη που μπορεί κάνεις να βιωσει απο τη συχνη παρκτικη της γιόγκα είναι :βελτιώνει την συγκέντρωση, την μνήμη, μειώνει την εριστικότητα,αυξάνει την μυοσκελετική ευλυγισία,βελτιώνει την στάση του σώματος και της σπονδυλικής στήλης,εξισορροπεί το ορμονικό σύστημα,ενδυναμώνει το ανοσοποιητικο.Ανθρωποι ανεξαρτητως φυλλου,ηλικιας,ικανοτητων μπορουν να κανουν γιογκα και να νιωσουν χαρα και ελευθερια. τα μαθηματα γιογκα σε ατομα με αναπηριες ειναι σχεδιασμενα ετσι ωστε να προσφερουν ενα ασφαλες θεραπευτικο πλαισιο οπου μπορουν να εξερευνησουν τον εαυτο τους και τις σχεσεις τους με τους αλλους.


Μια ολόκληρη χρονιά, γεμάτη όμορφες στιγμές, γεμάτη yoga. Για ακόμα μια φορα ενα μεγάλο ευχαριστώ στην Βίκυ Πολίτη που έκανε τις Τρίτες μας πιο δημιουργικές και χαρούμενες!!!


Το πρόγραμμα της Yoga συνεχίζεται και όλοι οι συμμετέχοντες του ΚΔΑΠ-ΜΕΑ Ηλιούπολης “Παναγία Ευαγγελίστρια” απολαμβάνουν τα οφέλη της και βελτιώνονται φορά με την φορά!!! Ένα μεγάλο ευχαριστώ στην δασκάλα μας Βίκυ Πολίτη για όλες αυτες τις υπέροχες εμπειρίες!!!